グループレッスンを開催します！！ 墨田区押上のスぺラサン・パーソナルトレーニング、石渡ターザンです!   募集は、押上でそれぞれ6名です！！ 4月30日にグループレッスンの枠を開催します！     ◎　今はパーソナルレッスンだけど、たまには他の人と一緒に楽しくやってみたい！   ◎　1対1のパーソナルは敷居が高そうで緊張するからグループレッスンでやってみたい！   ◎　お友達・御家族と一緒にやってみたい！連れていきたい！   そんな方々もこの機会にグループレッスンにお越しください(^^*)     【詳細＆募集方法】 ■　日程 4月30日(日)　18:00~20:00(押上)   ※運動自体は息が上がるようなものではなく、ストレッチや筋膜リリース、説明等の時間を含む為2時間になっています。   ■　場所   総合格闘技ジム CAVE 〒131-0033 東京都墨田区向島１丁目２７−５ 1F & 2F ※更衣室、トイレ、シャワーあり。     ■　内容   ※難しそうに書いてありますが、どなたでもわかるようにお伝えします。 バイオメカニクスに基づいた美脚美尻作り＆姿勢改善の為の重心   ・足の構造に基づいた足底から骨盤の使い方。 ・美脚美尻に必要なリリース、ストレッチ、アクティベーション、CKC。 ・重心とは。 ・根本的な改善に必要なものとは。 ・感覚を鍛える。   ■　講師 石渡ターザン   ■　持物 運動着、水分 ※室内シューズは不要です。   ■　料金 5,500円/2時間 当日、現金支払いにてお願いします。   以下のどちらかを満たす方は3,300円(40%OFF) ①CAVE会員様 ②2ヶ月以内にスペラサンパーソナルトレーニングに来られている方。     ■　キャンセルについて 前日、当日のキャンセルの場合は3000円を徴収させていただきますので、キャンセルの場合はお早めにご連絡下さい。     ■　申込 下記の公式LINEに「氏名」「グループレッスン希望」とお送りください！   公式LINE スペラサン情報 パーソナルトレーニング　スペラサンの公式ホームページ スペラサン公式LINE スペラサン公式インスタグラム スペラサン公式ツイッター スぺサラン　ボディメイクブログ一覧 所在地 スぺラサン　パーソナルトレーニング 〒131-0033　東京都墨田区向島1-27-5　坂口第三ビル1F・2F 押上駅（徒歩3分）